ヨガウェア - 正しいものを選ぶためのヒント

ヨガウェアはヨガのポーズをしながら快適に過ごせるだけでなく、体を暖かく保つのにも役立ちます。軽量で通気性があり、吸湿発散性に優れた生地で作られた服を探す必要があります。自由に動ける程度に緩く、可動域を制限しないようにする必要があります。一部のブランドでは、通気性を確保し、涼しさを保つために衣服にメッシュパネルが組み込まれています。

より激しい練習にはスポーツブラが必須です。ぴったりとしたヨガトップもお勧めしますが、汗がこもらないように軽量で通気性のあるものでなければなりません。ほとんどのタンクにはサポートを強化するためのシェルフ ブラが組み込まれています。また、ウエストとヒップにぴったりとフィットし、たるみすぎないようにする必要があります。

よりリラックスしたスタイルには、コットンのショートパンツが理想的な選択肢です。生地が涼しく汗を逃がし、スニーカーやバレエシューズと合わせて着用できます。メッシュパネル付きのシャツはヨガに最適です。

暖かい季節にヨガを練習する場合は、カプリパンツの着用を検討してください。カプリパンツは通気性とカバー力の完璧なバランスを提供します。ただし、寒い気候に住んでいる場合は、代わりにフルレングスのパンツを選択することをお勧めします。こうすることで、反転時に足が滑り落ちるのを防ぎます。検討している新しいヨガウェアは、まずは自宅で試してみるのがおすすめです。

スタジオでは、教師がトレンディかつ快適な服装を着用するのが一般的です。適切な服装をしているかどうかで、良い練習と悲惨な練習の違いが生まれます。たくさんの種類があります ヨガの服 あなたの目標は、自分の性格や体型に合ったものを手に入れることです。

より激しい練習には、コンプレッション機能を備えたぴったりとしたパンツをお勧めします。これらはレギンスと同じ意味で使用されることがよくあります。レギンスはポーズの際に体を保持するのに役立ち、下向きの犬のポーズや逆さまのポーズに適しています。しかし、滑りやすいポーズで保持するのは難しい場合があります。滑りを防ぐために、ハイウエストのボトムスを選んでください。

心に留めておくべき最も重要なことは、あなたを幸せにする服を見つける必要があるということです。特定のスタイルやブランドがどれほど好きでも、自分に合わないものや気分が良くないもので妥協してはいけません。結局のところ、あなたは自分自身のためにヨガをしているのであって、他の人を喜ばせるためにヨガをしているわけではありません。ヨガウェアの選択は、着ることに誇りを感じるものであることを確認してください。